Методика лікувального голодування по Миколаєву в домашніх умовах

Методика лікувального голодування по Миколаєву в домашніх умовах
Повністю позбавитися від великої кількості захворювань можна і в домашніх умовах, використовуючи всім відому методику голодування по Миколаєву.

Даний метод особливої ​​дієтичної і розвантажувальної терапії отримав свою назву саме на підставі прізвища людини, який її розробив, довгий час застосовував на практиці і довів його ефективність.

Якщо є ті чи інші проблеми зі здоров'ям, варто використовувати лікувальне голодування по Миколаєву в домашніх умовах.

У даній статті можна вивчити інформацію щодо того, як правильно голодувати, як пролікувати подібним чином самостійно і як правильно вийти з голодування.

Переваги лікувального голодування

Незважаючи на те, що будь-яка система голодування викликає чимало суперечок, система по Миколаєву широко використовується в різноманітних медичних центрах.

Систему застосовують для лікування таких захворювань і патологій:

  1. Переваги лікувального голодування
    Психосоматичні захворювання.
  2. Збій в системі травлення.
  3. Аутоімунні захворювання - астма, артрит, ревматизм.
  4. Зниження мозкової активності.
  5. Запальні захворювання в різних частинах всього організму.
  6. Зміцнення серця і судин.
  7. Зниження імунітету.
  8. Зашлакованості організму токсинами і шлаками.
  9. Безсоння, слабкість і нездужання.

Якщо правильно використовувати лікувальне голодування по Миколаєву, можна швидко і максимально безпечно знизити вагу.

На думку багатьох фахівців, повне утримання від їжі по даній системі при повному дотриманні всіх правил, здійснюється набагато легше і простіше, ніж звичайна дієта.

Основною перевагою даної методики є не тільки універсальність, але також можливість оздоровлення та зниження ваги, після якого м'язи не стоншуються, і шкіра не обвисає.

Основа отримання позитивного результату

Основа отримання позитивного результату
Перед тим, як провести подібне оздоровлення організму в домашніх умовах, варто попередньо проконсультуватися з лікарем. Це важливо з тієї причини, що є певні протипоказання для лікувального голодування по Миколаєву.

Систему можна застосовувати і отримати від неї позитивний результат тільки при повному врахуванні протипоказань і правил самого голодування.

Високі показники результативності подібної методики досягаються за допомогою збереження і подальшого використання всіх наявних у людини імунних і захисних сил.

Миколаїв вивів теорію, що організм людини схильний до самостійного зцілення. У цьому полягає основна суть методу.

Найголовніше в процесі цілеспрямованого лікування уникати втручання в його основні принципи функціонування. Саме з цієї причини в процесі подібного природного лікування заборонено вживати хімічні лікарські препарати.

Протипоказання

Що стосується протипоказань до застосування даної методики голодування, то перед її проведенням потрібно відвідати лікаря і не просто для розмови, але також для проходження обстеження.

Буде потрібно здати основні аналізи, а також заміряти вагу і пройти електрокардіограму, електроенцефалограму. З їх допомогою можна адекватно оцінити загальний стан організму, визначити хвороби, при яких голодування суворо забороняється.

Від дієтичної розвантажувальної терапії варто відмовитися тим, у кого при обстеженні було виявлено наступні проблеми:

  • Протипоказання до голодування
    наявність злоякісних пухлин;
  • запалення в органах дихання і в шлунку;
  • різні захворювання інфекційного характеру;
  • патології щитовидної залози;
  • цироз печінки, гепатит і туберкульоз;
  • порушення в серцебитті;
  • ниркова і печінкова недостатність.
  • Лікувальне голодування по Миколаєву категорично протипоказано людям, у яких відзначається дефіцит маси тіла, вагітним і годуючим матерям. Також має значення вік - він не повинен бути менше 15 і старше 65 років.

    Якщо немає ніяких протипоказань, методика по розвантажувального голодування може бути проведена в звичайних домашніх умовах, але головне, щоб постійно був контроль лікаря.

    Спеціаліст зобов'язаний визначити допустимий термін голодування. Він буде спиратися на вік пацієнта, на його загальний стан, на проведене обстеження.

    Допомога лікаря і його контроль важливі, так як є ризик нашкодити здоров'ю або отримати голодний психоз. При правильному підході можна отримати максимальний позитивний результат.

    важливі моменти

    Якщо людина прийняла рішення пройти подібне голодування вперше, бажано провести його в спеціальному центрі під постійним контролем лікарів.

    Важливі моменти голодування
    Якщо такої можливості немає, потрібно отримати докладну інструкцію від фахівця, як самостійно в домашніх умовах провести подібне голодування і отримати повноцінне оздоровлення організму і відновлення здоров'я.

    Загальний час курсу в середньому становить три тижні, але вони можуть коливатися в залежності від віку і від загального стану здоров'я. Якщо голодування проводиться в домашніх умовах, починати потрібно саме з тривалого курсу.

    Буде потрібно попередньо перейти на правильне харчування і робити невеликі за тривалістю голодування по 36 годин на тиждень. Як тільки організм повністю звикне до подібного режиму, можна буде почати триденні голодування, проводячи їх раз на місяць.

    Тільки після проведення декількох таких успішних курсів, можна протримати лікувальне голодування протягом двох і більше тижнів.

    Підготовка до голодування

    Перед тим, як на практиці застосувати голодування по Миколаєву, потрібно детально вивчити загальну його методику, а також особливості загального періоду відновлення з максимально правильно збудованим харчуванням. Не менш важливо морально підготувати себе до зміни загального способу життя.

    Підготовка до голодування
    Якщо говорити про підготовку більш детально, можна виділити наступну послідовність підготовчих дій:

    1. За тиждень до початку загального курсу варто перейти на здорове харчування.
    2. На цей час і на весь період лікування потрібно повністю виключити з раціону алкоголь, тютюн, жирну і смажену їжу, шоколад і різні лікарські препарати.
    3. За три дні до голодування варто перейти на меню, яке буде описано нижче в восьмому дні відновного харчування.

    Варто зазначити, що методика дієтичного голодування по Миколаєву одночасно з відмовою від прийняття їжі передбачає проведення різних очисних процедур. Саме з них необхідно почати курс.

    У першу добу голодування до прийняття їжі в обід потрібно прийняти пристойну дозу магнезії. Для людини середньої ваги, подібна дозування становить 50 грам. Продукт розчиняють у воді і випивають.

    Після цього потрібно припинити вживання будь-якої їжі, можна тільки пити воду, причому без будь-яких обмежень.

    етапи голодування

    Весь наступний період голодування доктор Миколаїв рекомендує дотримуватися строгого порядку, а також проводити спеціальні додаткового характеру процедури. Все це буде сприяти максимально ефективному очищенню і оздоровленню.

    Ось основний розпорядок дня при голодуванні по Миколаєву:

    1. етапи голодування
      День починається з ранкової клізми очисного характеру. Це важливий момент, тому що навіть якщо їжа не надходить в організм, в ньому весь час утворюються відходи. Відбувається це з тієї причини, що при повній відсутності підживлення у вигляді звичайної їжі, організм запускає процес засвоєння своїх власних ресурсів. Після природної обробки подібні відходи перетворюються в калові маси. Щоб видалити їх з організму, потрібно використовувати клізму на півтора літрах води, попередньо нагрітій до 28 градусів.
    2. Після очисної клізми приймається душ або ванна з подальшим масажем. Особливо корисним буде особливий продавлювати масаж грудного і шийного відділу хребта. Якщо є можливість, прийняття душу або ванни будинку можна ефективно чергувати з купанням в морі і з прийняттям сонячних ванн.
    3. Робиться легка розминка або зарядка.
    4. Наступним заходом в режимі дня потрібно прийняти настою шипшини.
    5. Після цього потрібно 30 хвилин відпочити.
    6. Після відпочинку варто відправитися на прогулянку. Взагалі, даних заходів потрібно присвячувати не менше 5 годин на день.
    7. Розпорядок під час голодування
      В обідній час знову приймається шипшиновий настій і випивається проста чиста вода.
    8. Далі слід знову відпочити протягом години.
    9. Потім відбувається вечірня прогулянка, тривалого якої становить годину.
    10. Приймається настій шипшини.
    11. Слід відпочити трохи.
    12. Проводяться вечірні гігієнічні процедури.
    13. Нічний сон.

    Подібного розпорядку дня потрібно дотримуватися протягом усього періоду голодування.

    У цей період організм може реагувати по-різному. Це може бути значно погіршення самопочуття, слабкість і загострення захворювань, а також це може бути незвичайний прилив сил.

    Не варто лякатися даних станів, так як при подібній системі голодування це є норма.

    Приблизно через 3-4 дні у людини повністю йде апетит. До кінця голодування він знову порушується, що і буде одним з вірних ознак успішно проведеного курсу відновлення.

    Про те, що захід був проведений успішно, буде свідчити свіжий колір обличчя, в роті повністю зникає неприємний запах. Також значно зменшуються і повністю зникають калові маси при проведенні клізм.

    Вихід з голодування - відновне харчування

    Не менш важливо в процесі лікування звернути увагу на вихід з нього. В іншому випадку всі зусилля можна звести до мінімуму.

    Вихід зі становища, пов'язаного з утриманням від їжі, потрібно проводити якомога м'якше і строго у відповідності з усіма правилами. В іншому випадку організм може негативно відреагувати на різке навантаження у вигляді їжі.

    Процес виходу потрібно здійснювати послідовно, день за днем. На кожен день передбачені свої певні правила.

    Ось основні правила виходу з системи голодування:

    1. Вихід з голодування - відновне харчування
      Перший день. У цей час можна почати вживати соки з яблук, моркви та винограду, розбавлені з водою 1: 1. Пити їх потрібно обережно, роблячи невеликі глотки, трохи затримувати в роті, змішувати зі слиною і тільки потім ковтати.
    2. Другий і третій день. П'ються ті ж самі соки, але вже не розбавлені.
    3. Четвертий і п'ятий день. Тут в раціон вводиться терта морква і фрукти.
    4. Шостий і сьомий день. До всіх запропонованих вище продуктів можна додавати вже невелика кількість меду, вінегрет і овочевий суп. У салаті можуть бути присутніми такі продукти, як варену картоплю 200 грам, буряк 100 грам, цибуля 5 грам, сира капуста 50 грам, терта морква 120 грам.
    5. Восьмий день. Тут харчування доповнюється вже горіхами, кефіром, сухариками і житнім хлібом. Також можна їсти вже овочеві салати, заправлені олією. Подібної схеми харчування варто дотримуватися в усі дні відновного періоду, а тривалість його повинна становити кількість днів повної відмови від їжі.

    Весь період відновлення варто виключити з раціону гриби, яйця, сіль, всі види м'яса і смажене.

    Максимально корисного ефекту можна досягти за допомогою спеціальної рослинно-молочної дієти, в якій міститься велика кількість овочів і фруктів.

    важливі моменти

    Представлена ​​увазі схема голодування і виходу з нього, може бути відкоригована в залежності від стану хворого, від хронічних захворювань.

    Ось кілька важливих моментів, які потрібно брати до уваги:

    1. важливі моменти
      При виразковій хворобі процес виходу з голодування потрібно починати не з соків, але з рідкого відвару гречки або геркулесу. Можна використовувати сироватку від свіжої кислого молока.
    2. Рослинна олія з обережністю вживається при таких захворюваннях, як гастрит з підвищеною і зниженою кислотністю.
    3. Молочні і тваринні білки вводяться в раціон тільки на другому тижні відновлення.
    4. На весь період відновлення з раціону усувається сіль, так як вона може викликати порушення обміну речовин і сильні набряки.
    5. Дуже важливо виключити з раціону все смажене. Картопля, рибу і м'ясо, які сильне засмажені, організму складно засвоювати і ще складніше виділити.

    Якщо підійти до методики голодування максимально грамотно, можна позбутися від самих різних захворювань. Це ідеальна можливість відновити свій організм і розбудити приховані сили.

    Найголовніше отримати грамотну консультацію лікаря і чітко слідувати правилам та умовам голодування.

    профілактика захворювань

    З допомогою голодування по Миколаєву можна значно оздоровити свій організм, позбутися від великої кількості захворювань.

    Якщо після курсу і відновлення після нього почати вести колишній нездоровий спосіб життя, всі зусилля будуть повністю зведені до мінімуму.

    Не потрібно вживати в їжу велику кількість смажених продуктів, так як вони викликають проблеми в організмі, які пов'язані з порушенням функцій судин.

    Вживання саме цих продуктів призводить до зайвої ваги і всім що випливають звідси наслідками. Також з'являються запори, випадає волосся, підвищується тиск.

    профілактика захворювань
    Щоб якомога довше зберегти отриманий результат, варто вживати велику кількість таких корисних продуктів, як:

  • овочі;
  • фрукти;
  • молочні продукти;
  • горіхи;
  • корисні рослинні масла.
  • Це ідеальна можливість забезпечити надходження в організм мінеральних солей і вітамінів. Подібне харчування забезпечить необхідний для нормального життя лужну реакцію складу крові.

    Не менш важливо одночасно з харчуванням на протязі всього життя дотримуватися правильного розпорядку дня.

    Дуже важливо щодня здійснювати прогулянки, проводити різні фізіотерапевтичні процедури, займатися легкою фізичною працею і активно відпочивати.

    висновок

    Методика дієтичного і розвантажувального голодування по Миколаєву багато років і досить успішно застосовується на практиці. Система докладно описана у великій кількості книг, що автоматично викликає до неї довіру.

    Грамотний підхід до харчування і режиму дня дозволяє за відносно короткий термін досягти досить високих позитивних результатів в процесі позбавлення від самих різних захворювань.

    Авторські права 2021 © Bolezni.net.ua | Усі права захищені.
    При використанні матеріалів, посилання на сайт обов'язкове!
    Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я.