Як підняти тиск в домашніх умовах народними засобами?

Як підняти тиск в домашніх умовах народними засобами
Гіпотонія (стійке зниження артеріального тиску) - це таке ж часте явище, як і гіпертонія.

Цей стан дуже часто виникає у людей похилого віку, а також у вагітних і годуючих жінок.

Нормальні показники верхнього тиску 120 мм рт. ст., а нижнього - від 70 до 90 мм рт. ст. Стійке зниження цих показників може призводити до різних проблем: перебоїв в роботі серця, порушення пам'яті, зниження гостроти зору т. Д.

Сьогодні ми розглянемо, як швидко підняти тиск в домашніх умовах народними засобами без використання аптечних препаратів.

причини гіпотонії

Гіпотонія - це небезпечне явище, негативно позначається на серці, судинах головного мозку, організмі в цілому. Існує кілька причин зниження тиску:

  • відсутність рухової активності, брак свіжого повітря;
  • часті стреси;
  • погане, нераціональне харчування;
  • перевтома;
  • слабкий імунітет;
  • вагітність та ін.
  • Знижений тиск

    Як підняти низький тиск? Народні засоби

    Якщо ви не знаєте, що послужило причиною зниження тиску, то спочатку потрібно сходити до лікаря - терапевта. Той може відправити до вузьких спеціалістів: ендокринолога, кардіолога, окуліста, невропатолога.

    І тільки тоді, коли ви дізнаєтеся причину гіпотонії, можна буде переходити до її лікування. І зовсім не обов'язково відразу бігти в аптеку за таблетками. Можна спробувати обійтися і без ліків.

    Народна медицина пропонує досить багато ефективних і безпечних способів для нормалізації тиску. Розглянемо 5 найпопулярніших рецептів від гіпотонії.

    Контрастний душ

    Контрастний душ
    Чергування гарячої та холодної води допомагає людині освіжити шкіру, робить організм бадьорим, збільшує швидкість обміну речовин, зміцнює імунітет.

    При зниженому тиску душ потрібно почати приймати з гарячої води, через 10 секунд можна буде перейти на холодну і так повторити кілька разів.

    Душ необхідно завершувати холодною водою, після чого слід енергійно розтерти тіло рушником.

    Поступово слід знижувати градус холодної води, а також збільшувати час прийому холодного душу з 10 до 120 секунд. Душ рекомендується приймати цілими, з голови до п'ят.

    Міцний зелений чай

    Цей напій позитивно діє на судини: вони зміцнюються і розширюються.

    Дія зеленого чаю при гіпотонії пояснюється входить до його складу кофеїну. Ця речовина покращує роботу нервової системи, підсилює серцевий ритм, а це сприяє швидкому підвищенню тиску.

    Міцний зелений чай
    Багато суперечок точиться з приводу дії зеленого чаю. Одні кажуть, що він підвищує тиск, а інші твердять, що знижує.

    Правда така, що при регулярному застосуванні чаю той дійсно знижує тиск. Але якщо приймати його періодично, тільки під час різкого зниження тиску, тоді цей напій допоможе швидко підняти показники на тонометрі.

    Не варто зловживати зеленим чаєм для підвищення тиску, тому що ефект може бути протилежним. Досить пити його 3 рази на тиждень, щоб нормалізувати тиск у гіпотоніків.

    настоянка женьшеню

    Цей лікарський засіб має болезаспокійливу, тонізуючу дію.

    настоянка женьшеню
    Настоянка з женьшеню швидко нормалізує тиск, покращує роботу ендокринної системи, допомагає впоратися зі стресами, неврозами, перенапруженням, депресією, гіпотонією.

    В останньому випадку приймати настоянку потрібно так: по 5 крапель в день за півгодини до їди. Поступово дозування потрібно збільшувати до 15 крапель.

    Тривалість лікування при гіпотензії становить 1 місяць. Потім обов'язково потрібно зробити перерву на 2 тижні, після цього прийом настоянки можна повторити.

    Настоянка женьшеню продається в будь-який аптеки і коштує вона копійки.

    настій звіробою

    З давніх-давен було помічено, що ця рослина підвищує тиск.

    настій звіробою
    У його складі містяться корисні речовини, які зміцнюють судинні стінки, які надають антидепресивну дію.

    Звіробій позитивно діє на серцевий, імунну та нервову систему, він підвищує артеріальний тиск.

    Для приготування народного ліки від гіпотонії знадобиться 30 г сухого листя звіробою. Їх потрібно залити 1 літром окропу.

    Дати настоятися засобу 3,5 години. Потім пити по 100 мл 2 рази на день. Зберігати приготовлений настій потрібно в холодильнику.

    Чашка міцної кави

    Чашка міцної кави
    Існує багато протиріч з приводу цього смачного напою. Одні кажуть, що кава знижує тиск, інші вважають, що підвищує.

    Правильна відповідь наступний: хороший якісний кави дійсно може швидко підняти тиск, але тільки за однієї умови - якщо людина не є шанувальником кави, приймає напій в розумних межах.

    У тих людей, які кожен день п'ють каву, кофеїн перестає блокувати рецептори і організм вже не реагує на нього.

    Фахівці радять людям, що страждають від гіпотонії, обмежитися 3 порціями кави в день (по 150 мл).

    Як підняти тиск при вагітності?

    Що випити жінці в положенні, яка страждає від тимчасової гіпотонії, адже більшість аптечних ліків вагітної протипоказано ?! Для початку їй рекомендується змінити спосіб життя:

    1. Як підняти тиск при вагітності
      Спати не менше 8 годин на день, бажано відпочивати і вдень.
    2. Різко не вставати з ліжка після пробудження, підніматися плавно.
    3. Щодня здійснювати піші прогулянки. Не сидіти на одному місці.
    4. Правильно харчуватися. Їжа повинна бути різноманітною і корисною.
    5. Займатися фізичною активністю - плавати в басейні, робити вправи на фітбол.
    6. Записатися на масажі для вагітних.
    7. Намагатися уникати стресів.

    У вагітних жінок низьким вважається тиск нижче позначки 90/60 мм рт.ст.

    Підняти тиск вагітним також допомагають народні засоби у вигляді настоїв, відварів з малини, шипшини, смородини, кульбаби, безсмертника, калини, цибулі.

    Пропонуємо вашій увазі деякі народні способи для нормалізації тиску.

    Відвар з лука

    Відвар з лука
    Одну цибулину середнього розміру помити, залити водою (0,5 літра) разом з лушпинням і поставити на вогонь.

    Для смаку можна додати трохи цукру. Проварити цибулю 15 хвилин, остудити. Приймати по 100 мл у день маленькими ковтками.

    Гіпотонія у вагітних може бути пов'язана з токсикозом, зміною гормонального фону, стресом, захворюваннями серцево-судинної системи, запальними процесами, малорухливим способом життя і т.д.

    Трав'яний збір з 5 інгредієнтів

    Щоб підняти тиск під час вагітності можна вдатися до допомоги такого рецепта: взяти траву деревію і звіробою, листя суниці, квіти цикорію, шипшини (всіх інгредієнтів по 2 ст. Ложки), залити все 0,5 літрами окропу.

    Накрити кришкою, дати настоятися (заварювати краще в термосі). Приймати по 200 мл 3 рази на день за півгодини до їди.

    Настій з калини

    Настій з калини
    Потовкти ложкою жменю ягід в тарілці або ступі, залити все окропом (500 мл). Накрити кришкою, почекати 1 годину, процідити, додати мед для солодощі. Приймати по 100-150 мл 3 рази на день.

    Головний біль, незрозуміла слабкість, неуважність - це симптоми зниженого тиску.

    Крім лікарських відварів і настоїв, вагітним можна приймати такі продукти, що підвищують тиск:

  • яйця;
  • морква;
  • буряк;
  • яловича печінка в вареному вигляді;
  • морська риба;
  • мед;
  • маслини;
  • масло;
  • сир.
  • Продукти, що підвищують тиск
    Тепер ви знаєте, якими продуктами можна підняти тиск. Напевно у кожного вдома є яйця, морква або мед.

    Чому б не спробувати підняти тиск з домашніми методами, не вдаючись до допомоги аптечних препаратів ?!

    Якщо майбутня породілля не прислухатиметься до порад лікаря, робити жодних кроків в лікуванні гіпотонії, то ускладнення можуть бути плачевними:

  • може статися викидень (в першому триместрі);
  • з'являться різні патології плода, затримка в розвитку через недостатнє кровопостачання;
  • можуть спостерігатися ускладнення в процесі пологів, післяпологові кровотечі;
  • народжений малюк може мати нервово-психічні відхилення.
  • Як підняти тиск мамі, що годує?

    Буває таке, що після народження малюка у жінки знижується тиск. Це відбувається через нестачу вітамінів, мінералів, залізодефіцитної анемії, проблем з щитовидною залозою. Як нормалізувати тиск матері-годувальниці, коли заборонено приймати лікарські препарати?

    Для початку потрібно зрозуміти, що стало причиною артеріальної гіпотонії:

    1. Як підняти тиск мамі, що годує
      Якщо причиною стало зниження рівня гемоглобіну в крові, тоді потрібно збалансувати харчування. Необхідно ввести в раціон гречку, сочевицю, яловичу печінку, серце, курку, морську рибу, моркву, волоські горіхи, родзинки, гарбузове насіння. Також слід більше часу проводити на свіжому повітрі, постійно провітрювати кімнату.
    2. Якщо причиною зниженого тиску стала нестача йоду, то досить підвищити його зміст в організмі. Для цього потрібно замінити звичайну сіль на йодовану. Також корисно їсти морську капусту, рибу.
    3. Якщо причиною хворобливого стану стала післяродова депресія або стрес, тоді потрібно постаратися забути про проблемні пологах, думати про хороше, зустрічатися з рідними, друзями, міняти обстановку.

    В якості народних методів нормалізації тиску у годуючих матерів можна вдатися до допомоги таких коштів:

  • чорний чай з корицею;
  • настоянка з елеутерококу швидко нормалізує тиск;
  • масаж певних зон - області потилиці і шиї, розминання пальців на ногах і руках, дихальні вправи через зціплені зуби;
  • зарядка, гімнастика.
  • Як підняти нижню тиск, не піднімаючи верхнього?

    Як підняти нижню тиск, не піднімаючи верхнього
    У деяких людей трапляється таке, коли систолічний (верхній тиск) в межах норми, а діастолічний тиск сильно знижується.

    Причинами такого дисбалансу та патології можуть бути:

  • хвороби нирок;
  • побічні ефекти після прийнятих ліків;
  • захворювання серцево-судинної системи;
  • низький тонус судин і м'язів.
  • Підвищити діастолічний тиск можна за допомогою таких народних рецептів.

    Трав'яний настій № 1

    Взяти пижмо, деревій, листя обліпихи, безсмертник в рівній кількості, з'єднати ці компоненти разом.

    Одну столову ложку заварити в 1 л води. Пити по 200 мл у теплому вигляді 1 раз в день.

    Трав'яний настій № 2

    трав'яний настій
    Змішати квітки волошки (1 склянка) з такою ж кількістю кореня солодки і трьома склянками мучниці. Трави попередньо потрібно подрібнити.

    Потім взяти 1 столову ложку збору і залити його окропом (200 мл), накрити кришкою. Бажано зробити настій в термосі.

    Потім рідину процідити і пити по 1 столовій ложці до 5 разів на день.

    Трав'яний настій № 3

    Для цього рецепта знадобиться всього 2 інгредієнта: трава пустирник - 2 ст. ложки і окріп - 0,5 літра.

    Траву потрібно залити окропом, настояти, процідити. Приймати по 200 мл 1 раз в день.

    Поради людям, що страждають від зниженого тиску

    Якщо ви хочете зберегти здоров'я, нормалізувати тиск, тоді дотримуйтеся наступних рекомендацій:

    1. Поради людям, що страждають від зниженого тиску
      Розклад дня. Гіпотонікам потрібно чергувати періоди навантажень з відпочинком, намагатися спати не менше 8 годин на день.
    2. Льоні - відбій. Регулярні фізичні навантаження, ранкова пробіжка, плавання, танці, піші прогулянки - всі ці способи активного проведення часу нормалізують тиск, призводять м'язи в тонус.
    3. Раціональне харчування.
    4. Боса ходьба. Ходіння босоніж по землі, скошеної траві, камінню покращує роботу всього організму, нормалізує артеріальний тиск.

    Артеріальна гіпотензія цілком успішно лікується народними засобами. При перших симптомах гіпотонії не потрібно бігти в аптеку і скуповувати купу таблеток.

    Адже ви тепер чітко знаєте, чим підняти тиск в домашніх умовах. На допомогу завжди прийдуть трави, правильне харчування і активний спосіб життя.

    Однак, незважаючи на ефективність і безпеку домашніх рецептів, спочатку все-таки потрібно сходити на консультацію до фахівця, з'ясувати причину зниження тиску.

    Авторські права 2019 © Bolezni.net.ua | Усі права захищені.
    При використанні матеріалів, посилання на сайт обов'язкове!
    Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я.