Як побороти страх перед пологами

Майбутні матері завжди з нетерпінням чекають пологів. Але нерідко виникають випадки, коли з наближенням цього моменту жінка починає відчувати страх перед пологами.

Як побороти страх перед пологами

Чого бояться жінки в положенні?

Звідки ж вони беруться, чим продиктовані, а, головне, які з страхів дійсно не є безпідставними.

1. Буде дуже боляче

Головний страх вагітної жінки - це біль. Неважливо, яка це за рахунком вагітність, завжди родова біль представляється нестерпною і болісною. Переживання, побоювання підкріплюються всілякими кадрами з кіно, де героїня що народжує кричить так, що злякається навіть багатодітна матуся.

Звичайно, ще розповіді «бувалих», які описують все дуже барвисто, детально. Але якщо дивитися на все розумно, без зайвих емоцій, то якщо відчуття дійсно такі нестерпні, то чому ж багато хто не має такого ж страху перед другими пологами, погоджуються народжувати другу, третю дитину? Значить, біль цілком терпимий.

Зараз дуже багато знеболюючих препаратів. Якщо пологи тривають довгий час, лікарі полегшать стан. Або якщо жінка дуже панікує, їй зроблять укол знеболюючого засобу ще до початку процесу.

Але, незважаючи на це, багато хто воліє подолати страх перед пологами, народжувати без будь-яких препаратів. На допомогу також може прийти дихальна гімнастика, яка допомагає відволіктися, знизити больові відчуття.

2. Можливо, щось піде не так

Це природний страх він може говорити про те, що ви вже відчуваєте себе матір'ю. Ви несете відповідальність перед новим життям. У деяких бувають побоювання, що буде асфіксія, дитина заплутається в пуповині або перевернеться ніжками вперед. Але постарайтеся дізнатися ще до моменту народження, як подолати страх перед пологами. Звичайно, все може бути, від таких випадковостей ніхто не застрахований. Але цього можна уникнути, дотримуючись рекомендацій фахівця під час вагітності.

3. Якщо у мене не вийде

В наш час існує багато курсів, посібників для вагітних, які підготують їх до години Х. Але часом буває багато інформації, і жінка починає плутатися в цьому великому потоці.

Навіть якщо ви нічого не знаєте про те, як проходять пологи, нічого страшного, у вас все одно все вийде. Так що постарайтеся подолати свій страх перед пологами.

4. Пологи почнуться несподівано в невідповідний момент

Це ще один стереотип, який виник завдяки кінематографу, коли жінка народжує на рівному місці і народжує протягом півгодини. Це швидше виняток, ніж правило.

Зазвичай процес тривалий і перейми наростають поступово. Від перших перейм до початку пологів може пройти багато часу, так що потрапити в руки лікарів ви встигнете. А ось розрив плодового міхура дійсно буває несподіваним. Трапляється не завжди в потрібному місці, але нічого ганебного, страшного тут немає.

5. Я не зрозумію, коли все почнеться

Будь-яка жінка переживає з цього приводу, але ті, хто вже народжував, знають, що це відбувається на підсвідомому рівні. Кожна відрізнить помилкові перейми від справжніх. Та й пологи без страху рідко трапляються.

Подолання своїх хвилювань

Існують різні способи, які допоможуть позбутися від страху на момент пологів, але необхідно налаштувати себе правильно, не слухати поради, розповіді своїх подруг, знайомих. Адже у всіх організм різний, почуття болю і емоційне збудження у всіх різні, а це важливий фактор, який впливає на майбутні відчуття.

Помилкові перейми у вагітної

Іноді жінки, які народжують вперше, відчувають паніку під час перших перейм. Відчуття від них не дуже приємні:

Під час перейм потрібно розслабитися. Це допомагає пережити біль. Потрібно правильно дихати. Багато для того, щоб прискорити процес, ходять або присідають, але біль при цьому лише посилюється.

Коли відбуваються помилкові перейми (болить тільки низ живота), різь наростає і не має чіткого інтервалу, це схоже на відчуття під час менструації або трохи сильніше. Потрібно придушити свій страх перед передбачуваною болем, постаратися впоратися зі своїм хвилюванням, інакше це зашкодить малюкові.

Побоювання жінок і профілактика болю

Як позбутися від основних страхів, що виникають у жінок перед вагітністю.

Ще деякі профілактичні заходи, які підтримають жінку, коли пологи зовсім близько.

Авторські права 2019 © Bolezni.net.ua | Усі права захищені.
При використанні матеріалів, посилання на сайт обов'язкове!
Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я.