Медики неоднозначно дивляться на БАДи, що знаходяться в широкому продажі

Як зазначає Virgo, багато хто вважає добавки абсолютно марними. Наприклад, за даними Університету Західної Вірджинії, позитивний ефект виробляють тільки дві добавки: фолієва кислота і кислота омега-3. Перша може знизити ризик інсульту, зміцнити нервову систему і судини. Друга - дозволяє зменшити ймовірність розвитку серцево-судинних недуг.

Якщо ж в організмі буде накопичуватися якийсь мікроелемент, то можлива поява проблем зі здоров'ям. Наприклад, накопичення кальцію загрожує інсультами, вітаміну D - крововиливами, а кошти, з калієм, можуть призводити до розвитку остеопорозу.

Всі інші добавки просто не працюють. З плацебо вчені порівнюють полівітаміни, залізовмісні препарати, риб'ячий жир, бета-каротин, антиоксиданти комплекси. За словами вчених, люди можуть сподіватися на добавки, ігноруючи тривожну симптоматику і відкладаючи візит до лікаря.