Лікування варикозного розширення вен на ногах в домашніх умовах

Побутова назва «варикозне розширення вен» ( «варикоз») - це прояв так званого синдрому хронічної венозної недостатності нижніх кінцівок. Існує безліч способів лікування цього захворювання, але ніщо не може замінити щоденного уваги, яке людина повинна приділяти своїм ногам. Лікування в домашніх умовах, що виконується регулярно, не замінює прийом ліків і операцію. Але без нього одужання чи можна досягти. Які способи застосовуються, і що можна порадити пацієнтам?

Зміст:

Принципи лікування синдрому хронічної венозної недостатності нижніх кінцівок в домашніх умовах

Про дієту

Про компрессионном білизна

Багато пацієнтів виглядають розчарування, коли лікар-флеболог або судинний хірург пояснити підстави домашнього контролю стану вен на ногах і систематичних занять. Це «не цікаво» хворим. Як правило, пацієнти «хапаються» за лікування на пізніх термінах. Чоловіки, які взагалі відрізняються великою недисциплінованістю в питаннях профілактики різних хвороб, часто продовжують палити і вживати спиртне у великих кількостях, сподіваючись, що дорога операція позбавить їх раз і назавжди від проблем варикозу. Чи не позбавить, так як головне - це зміна способу життя і постійну увагу не тільки своїм ногам, але і всьому організму. Тому головне - дисципліна і свідомість потрібності домашніх заходів.

Принципи лікування синдрому хронічної венозної недостатності нижніх кінцівок в домашніх умовах

Лікування варикозу на ногах «своїми силами» зводиться до наступних заходів: власне лікування і профілактики прогресування захворювання. Профілактика зводиться до наступних заходів:

Потрібно постійно стежити за тим, щоб не «застоюватися» і не «засиджуватися», особливо склавши одну ногу на іншу. Регулярно поєднуйте спокій з руховою активністю. При ходьбі зміна м'язового тонусу допомагає венозних клапанів піднімати кров від низу до верху.

Періодично не забувайте «задирати ноги» вгору для стимуляції пасивного відтоку, особливо до кінця робочого дня. Цьому сприяють такі вправи як «велосипед», «берізка» та інші.

Потрібно повністю виключити алкоголь і особливо куріння у всіх його проявах. Не думайте, що кальян або електронні сигарети не впливають на судини. Це оману.

Не варто «перегинати палицю» і проводити весь день в багатогодинних прогулянках. Потрібно також уникати тривалого підйому і перенесення важких предметів.

Дуже корисне плавання, під час якого м'язи ніг працюють без статичного навантаження: клапани працюють як при ходьбі, але ноги розташовані горизонтально, що полегшує ток венозної крові.

Відмовтеся від усіх «парадних» форм взуття, які тиснуть ногу, а також від високих каблуків.

Якщо у вас є болі при ходьбі, пов'язані з плоскостопістю, поперечним або поздовжнім, то потрібно замовити ортопедичні устілки, бажано індивідуальні.

Коли лягаєте спати, привчите складати ноги на подушку, яка піднімає їх над площиною. Це зменшить венозний застій.

Хорошим впливом має масаж, виконаний в лімфодренажної техніці. Його потрібно проводити від стоп до гомілок і вище, в напрямку регіонарних лімфовузлів. Темп повинен бути спокійним.

Потрібно пити більше чистої води. Приблизний обсяг - близько 2 літрів в день.

Про дієту

Якщо варикозне розширення вен супроводжується такими захворюваннями як цукровий діабет і атеросклероз, хвороба протікає важче і швидко прогресує до трофічних виразок і порушень магістрального кровотоку. Тому важливо в процесі лікування варикозного розширення вен дотримуватися дієти, метою якої є вживання клітковини, вітамінів, морепродуктів, ненасичених жирних кислот, злаків, фруктів і овочів. При цьому нормалізується рівень холестерину, в тому числі «поганих» фракцій, а також цукру крові.

Крім того, рухова активність в поєднанні з волокнистої їжею покращує стілець, робить його регулярним. Це, в свою чергу, сприяє профілактиці запорів і, отже, дозволяє уникнути підйому тиску в порожнині малого тазу, що може погіршити венозний відтік, в тому числі і від нижніх кінцівок.

Про компрессионном білизна

Найважливішою складовою частиною домашнього лікування венозної недостатності є носіння компресійного білизни. Існує кілька класів компресії, з яких тільки білизна першого (мінімального) класу можна купити без рецепта. На упаковці обов'язково має бути зазначено тиск в міліметрах ртутного стовпа, і купувати цей трикотаж потрібно тільки в аптеці або в ортопедичному салоні.

Одягати компресійні гетри, панчохи або гольфи вранці потрібно ще лежачи, до опускання ніг на підлогу, а знімати - тільки поклавши ноги на ліжко, безпосередньо перед сном. Перед покупкою потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем-флебологом або судинним хірургом.Леченіе варикозу на ногах будинку також передбачає використання мазей ( «Троксевазин», «Трокскрутін», «Ескузан»), застосування всіляких ванн і рослинних препаратів. Серйозні ліки типу «Детралекса» або «Флебодіа» можна приймати тільки за призначенням лікаря.

На закінчення можна з упевненістю стверджувати, що застосовуючи повністю комплекс нелекарственних профілактичних заходів, можна не тільки зупинити прогресування хвороби, але і повністю позбутися від варикозу. Головне - не забувати відвідувати лікаря.