Печія - причини і наслідки. Народні засоби від печії

Причиною печії є гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Це хронічне рецидивуюче захворювання, що розвивається внаслідок патологічного закидання в стравохід вмісту шлунка. Відчуття це само по собі не з приємних. Наслідком тривалого контакту слизової оболонки стравоходу з кислим шлунковим і кишковим вмістом може стати запальне ураження нижніх відділів стравоходу. Через велике поширення серед населення в гастроентерології хвороба ГЕРБ вже називають хворобою XXI століття. А печія, причини і наслідки якої людей зазвичай не сильно хвилюють - її невід'ємний супутник.

Найчастіше печія з'являється при підвищенні кислотності шлункового соку. А у деяких людей, що мають високу чутливість слизової шлунка і оболонки стравоходу, печію виникає і зі знижена кислотність. Печія в поєднанні з кислою відрижкою завжди супроводжує такі хвороби як виразка шлунка і гастрит.

Профілактика печії

Три найосновніших рекомендації для бажаючих позбутися від цієї недуги - не переїдати, не зловживати алкоголем, виключити куріння, тому що воно сильно дратує слизову стравоходу. Якщо печія з'являється у Вас все частіше і частіше, крім вищесказаного, намагайтеся виконувати і такі рекомендації: напої краще пийте теплими, уникайте всього, що містить м'яту і ментол, перевагу віддавайте нежирному м'ясу (птиці), запеченої або відвареної риби.

У харчуванні робіть упор на харчових антацидах - сметана, вершки, сир, омлети на пару, зварені некруто яйця. Овочі і тверді фрукти необхідно їсти тільки в запеченому або відвареному вигляді. А при сильній і що часто повторюється печії, їх ще додатково потрібно і протирати, роблячи пюре.

Намагайтеся харчуватися часто (до 6-ти разів на день), але маленькими порціями. Їжте поволі, ретельно пережовуючи їжу. Від останнього прийому їжі до сну у Вас повинно залишатися не менше 3-х годин. Вечеряйте легко, без важких, м'ясних страв. Не лягайте прилягти на диван одразу після їжі. Намагайтеся посидіти, постояти, а ще краще - погуляти. Після їжі не напружуйте м'язи черевного преса - не нахилятися, не присідайте. Якщо на шлунок тисне тугий пояс, корсет або тісний одяг, позбудьтеся від них.

Продукти, які необхідно виключити з раціону при печії: