Народні засоби для лікування гіпертонії
Гіпертонія і її лікування народними засобами - важливе питання, оскільки більше половини дорослого населення планети страждає від цієї хвороби, при цьому традиційні ліки часто безсилі. Якщо використовувати цілий комплекс народних методик, можливо вилікувати гіпертонію назавжди.
Однак проводити народне лікування без ліків допустимо тільки на початкових стадіях хвороби. При важких формах гіпертонії, щоб нормалізувати підвищений артеріальний тиск, треба поєднувати народні методи лікування з традиційними медикаментами.
При виборі способу лікування необхідно проконсультуватися з лікарем, так як у деяких із засобів є протипоказання.
Рослини
Буряк
Буряк відноситься до ефективних народних засобів від гіпертонії. Корисність цього коренеплоду для зниження тиску полягає в тому, що вона багата харчовими волокнами, які виводять з організму шкідливі жири, тим самим запобігаючи розвитку атеросклерозу, і токсини, що сприятливо для обмінних процесів.
Буряк містить вітаміни групи В і мікроелементи, необхідні для зміцнення судинної стінки, знижує тонус її м'язових волокон, тим самим знімаючи спазм судин. Буряк має сечогінну дію. Все це призводить до зниження тиску.
Можна використовувати як варену, так і сирий буряк і її соки. При важких формах захворювання буряк здатна трохи поліпшити стан.
Перцева м'ята
Складовою частиною м'яти перцевої є ментол, який має судинорозширювальну дію. Мікроелементи, що містяться в м'яті, роблять стінки судин еластичними і міцними, очищають їх від холестеринових бляшок. Використовується відвар м'яти, приготований таким способом: 1 ч. Л. листя заливається 100 г окропу, настоюється 15 хвилин. Випивати вранці і ввечері по одній чашці.
Ефірна олія м'яти перцевої можна додавати в воду при прийнятті ванни, вдихати через ніс або рот - тиск знизиться і в цих випадках.
Протипоказанням є варикозне розширення вен, індивідуальна непереносимість.
Чорна смородина
Найпростіший спосіб знизити кров'яний тиск - є свіжі або заморожені ягоди смородини, вживаючи 0,5 чашки щодня. У холодні сезони допустимо пити чай зі смородиновим варенням, по 2 ст. л. в день.
Смородину можна вживати в якості чаю. Влітку досить залити окропом 5-7 ягід. Заварювати чай потрібно близько 15 хвилин. Взимку можна застосовувати перетерту смородину, заливши її водою і додавши мед.
Для приготування чаю з листя смородини слід кілька листків залити окропом і настоювати півгодини під кришкою. Чай слід приймати по 1 склянці тричі на день. Листя смородини мають виражену сечогінну дію, допомагаючи зняти набряклість обличчя і ніг. Приймати смородину можна в будь-яких кількостях, але за умови відсутності протипоказань. Смородина заборонена людям з підвищеною кислотністю шлунка і виразковою хворобою. Відмовитися від ягоди слід при алергії.
Кріп
Знизити артеріальний тиск за допомогою кропу можна, вживаючи його або в чистому вигляді, або у вигляді відвару. Вживають і сухі, перемелені в дрібний порошок, насіння по 0,5 ч .л. під час кожного прийому їжі, запиваючи великою кількістю води.
Цей порошок можна заливати окропом (1 ч. Л. На 300 мл води) і настоювати кілька годин. Після цього напій слід процідити, розділити на 3 прийоми і вжити протягом дня.
Соняшник
Народним методом знизити тиск є насіння соняшнику. Вони багаті різними мікроелементами і вітамінами, а також кислотами, які сприяють виведенню з організму шкідливих жирів і профілактиці атеросклерозу.
Насіння соняшнику від гіпертонії рекомендується застосовувати в сирому вигляді або ж у вигляді відвару - при кип'ятінні вода насичується корисними речовинами, що містяться в насінні, в тому числі корисною для судин нікотиновою кислотою. Рекомендується використовувати не більше 70 насіння, так як насіння -висококалорійний продукт. Традиційний рецепт: 70 насіння потовкти в ступі і заварити склянкою кип'яченої води, настояти не менше 30 хвилин. Пити в 3 прийоми на день разом з гущею.
Клюква
Багата харчовими волокнами, завдяки чому знижується вага, що важливо в боротьбі з гіпертонією. У ній містяться антиоксиданти, що перешкоджають розвитку атеросклерозу, і біофлавоноїди, які зміцнюють стінки судин.
Використовують ягоди журавлини, сік, відвар, морс, пюре.
Лікування гіпертонії журавлиною мають протипоказання: гастрити та виразкові ураження дванадцятипалої кишки.
Глід
Боротися з гіпертонічною хворобою допомагають плоди, квіти і листя цієї рослини, з яких готують відвар. Слід взяти сухі плоди рослини (20 г) і воду (1 склянка). Напій потрібно кип'ятити протягом півгодини, процідити його. Приготований відвар пити 3 рази на день по 1 ст. л.
Користь приносить і сік, приготований з глоду. Віджати його потрібно буде не тільки з фруктів, а й з листя рослини і його квітів. Отриманий сік слід вживати тричі на день по 1 ст. л. У сік дозволяється додати ложку меду.
Алое
Знизити тиск народними засобами швидко допоможе столітник. Біостимулятори, що знаходяться в листі алое, підсилюють обмінні процеси в клітинах тканин, підвищують еластичність і зміцнюють судинні стінки. Використовують сік або подрібнені листя алое в суміші з медом, звіробоєм, шавлією, коренем валеріани в співвідношенні 1: 1, додаючи цю суміш по 1 ч. Л. в стакан холодної води. Пити напій натщесерце. Перед збором листя рослина не повинно поливатися протягом трьох днів.
Так як сік столітника має проносну дію і може викликати сильне скорочення мускулатури кишечника, а в окремих випадках і мускулатури органів малого таза, він строго протипоказаний під час вагітності. Можливе виникнення хворобливих відчуттів в кишечнику або в області нирок.
Подорожник
Знизити тиск допоможе настоянка, для приготування якої подрібнене листя рослини, взяті в обсязі 4 ст. л, необхідно залити 1 склянкою горілки. Наполягати засіб слід не менше 14 днів в затемненому, теплому місці. Проціджену настоянку рекомендується вживати тричі на день по 30 крапель за прийом.
Горобина
Плоди чорноплідної горобини багаті вітамінами групи В, які зміцнюють судинні стінки і сприяють розслабленню судин, і калієм. Вживають як свіжі ягоди, так і соки, морси, пюре. Рекомендується приймати сік горобини по третині склянки 3 рази на день за 30 хвилин до їди.
Протипоказанням для лікування плодами горобини є гастрити, виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, підвищене згортання крові, тромбоз.
Валеріана
Знизити тиск в домашніх умовах допоможе настоянка з коренів валеріани. 1 ст. л. подрібнених коренів заливають 250 мл холодної води. Настоюють протягом доби при кімнатній температурі, фільтрують. Приймати 3 рази на добу до їди. Дозування за один прийом - 1 ст. л.
Самостійно можна приготувати і спиртовий настій. Пропорції 1 до 5. Настоювати протягом 1 тижня в темному місці. Відфільтрувати. Приймати по 20-30 крапель, розчиняючи в склянці води по 3 рази на день до їди. Курс лікування індивідуальний і залежить від показників артеріального тиску.
Калина
Використовуються не тільки свіжі, варені, сушені, заморожені ягоди, а й кора калини. Рослина містить ефірні масла, каротин, пектин, органічні кислоти, вітаміни, мінерали та має сечогінну дію, заспокоює нервову систему, знімає спазми судин, знижує рівень холестерину в крові.
Калину можна вживати у свіжому вигляді, пити її сік, робити пюре, настоянки, відвари, морс. 10 свіжих ягід або півсклянки відвару або соку за 30 хвилин до їжі 3 рази на день буде достатньо, щоб збити високий тиск.
Протипоказана калина людям, страждаючим гастритом, виразковою хворобою шлунка і дванадцятипалої кишки, сечокам'яною хворобою, подагрою, тому що ягоди містять велику кількість органічних кислот.
Продукти харчування
Народні рецепти від високого тиску прості в приготуванні.
Оцет
Один стакан яблучного оцту може містити до 240 мг калію - одного з найважливіших елементів в організмі людини. Постійна нестача цього елемента призводить до проблем з серцем і судинами. Калій здатний нейтралізувати надлишковий натрій, який підвищує артеріальний тиск.
Яблучний оцет від підвищеного тиску можна вживати тільки в розведеному вигляді: в 250 мл води додати 10 мл оцту. Кислий присмак можна зменшити, розчинивши в гуртку 1 ч. Л. меду. Приймати засіб необхідно натщесерце. Припустимо змішати в однаковій пропорції мед і яблучний оцет. У такому вигляді суміш приймають щодня під час одного з прийомів їжі і перед сном. За кожний прийом можна вживати не більше 2 ч. Л. засоби.
Мед
Мед використовується при терапії підвищеного тиску завдяки сечогінній дії, здатності знижувати рівень холестерину в крові, покращувати кровопостачання серцевого м'яза і нирок, знижувати в'язкість крові, перешкоджати відкладенню жирів.
Хурма
Корисні речовини, які містяться в м'якоті плоду, допомагають зміцнити серце, судини, вони сприяють нормальній роботі всієї системи.
Даний фрукт має легку сечогінну дію.
Хурма перешкоджає утворенню атеросклеротичних бляшок на внутрішній стороні судин. Плід допомагає не допустити підвищеної кількості холестерину, позитивно впливає на обмінні процеси в організмі. Пропонується наступний рецепт.
Один плід очистити і подрібнити, натерти або перемолоти. Потім береться один невеликий шматок свіжого кореня імбиру і натирається до отриманої м'якоті. До суміші потрібно додати 1 ст. л. меду, при бажанні капнути лимон.
Часник
В якості народного кошти при високому тиску використовується і часник. Входить до його складу ефірне масло аллицин сприяє зниженню тонусу судин, профілактики атеросклерозу, мікроелементи зміцнюють стінки судин. Сульфіди сірки виводять з організму токсини.
Рекомендується використовувати суміш часнику з молоком, тоді слизова шлунка і кишечника буде захищена від дратівної дії часнику.
Для лікування артеріальної гіпертензії використовують часниковий настій, який готують так: 2 зубці свіжого часнику тонко шаткують і заливають склянкою кип'яченої води, залишають на 12 годин настоюватися. Вранці часникову воду випивають і заготовляють новий настій. Курс лікування гіпертонії цим засобом становить 1 місяць, приймати по 1 склянці за 2 рази в день - вранці і ввечері.
Кефір
Знижують тиск властивості кефіру зумовлені вмістом в ньому прибутків. Ефект від прийому пробіотиків настає, якщо їх приймати не менше 8 тижнів. Пити по одній склянці на день.
Кавун
У кавуні містяться у великій кількості вітаміни А, В6 і С, клітковина, амінокислоти і антиоксиданти, включаючи і каротиноїдний пігмент під назвою лікопін. У ньому є навіть невелика кількість калію.
Внутрішні ділянки кавуна біля шкірки, що переходять в червону м'якоть, містять у великих кількостях амінокислоту під назвою цитрулін, яка перетворюється в організмі в іншу амінокислоту - аргінін, яка покращує кровообіг, знижує кров'яний тиск і покращує потенцію. Аргінін бере участь в утворенні оксиду азоту, що регулює кров'яний тиск і підтримує здоров'я судин. Він також допомагає зменшувати накопичення зайвого жиру.
Зелений чай
Для отримання відчутного гіпотензивної дії необхідно систематично пити напій протягом тривалого часу за 0,5-1 годину до прийому їжі і без молока.
Речовини, що містяться в чаї, надають стимулюючу і тонізуючу дію на всі системи і органи:
Кофеїн стимулює роботу серця і разом з кахетінов розширює судини. Тому якщо навіть артеріальний тиск спочатку підвищилася, то потім воно нормалізується.
Інші народні засоби проти тиску
Розглянемо, як ще можна знизити тиск народними засобами швидко.
Масаж
Знизити тиск швидко допоможе масаж. Розрізняють два види - класичний і точковий. Обидва види використовують таку техніку, як погладжування, вичавлювання, розминка, розтирання, натискання, вібрації. У домашніх умовах можна зробити самостійно будь-який з цих масажів, додавши ефірне масло лаванди.
Траєкторія самомасажу наступна: плечі - шия - потилицю - грудна клітка - шия - волосиста частина голови - потилиця - шия - плечі.
Гірчичники
Знизити тиск в домашніх умовах народними методами і позбутися від сильного головного болю можуть гірчичники. Вони ставляться на потилицю, шию, плечі, литкові м'язи. Змочувати їх треба в теплій, ні в якому випадок не в гарячій воді; прикладати на потилицю кашкою вниз два гірчичника поруч; тримати 5-15 хвилин, в залежності від результату.
Гірчичник, поставлений на потилицю, своїм подразнюють провокує розширення судин, тим самим зменшуючи тиск в судинах мозку і головний біль. Поставлені на шию, до плечей і литкових м'язів, надають ту саму дію, вони провокують розширення судин і відтік крові до роздратованим ділянкам, тим самим зменшуючи внутримозговое тиск і полегшуючи стан.
Боротися з гіпертонією в домашніх умовах народними засобами нескладно.
