Рецепт Здоров'я професора Бубновського

В Новосибірськ нарешті прийшла довгоочікувана весна. У неділю, 2 березня, було тепло і сонячно, городяни, і старі й малі, в парках і на площах весело відзначали масницю. А для мене цей справ був робочим, я попрямував в іншу сторону, але анітрохи не шкодував про це. Я, доктор Зінатулін С. Н., йшов на зустріч з унікальним фахівцем - професором Бубновським Сергієм Михайловичем, на семінар «Все про хребті та суглобах».

Свого часу Доля кинула виклик Сергію Бубновського. Після страшної автомобільної аварії у нього був вибір: він міг на все життя залишитися інвалідом, валятися на дивані, повзати на милицях і проклинати життя і долю. Але можна було прийняти цей виклик і діяти, встати і йти. Сергій виклик прийняв і став діяти активно і цілеспрямовано. В результаті цієї боротьби за життя і здоров'я він розробив новий напрямок у науковій і практичній медицині. Саме про ці ідеї і методиках, що дозволяють відновлювати здоров'я без дорогих (і ризикованих) операцій, і без ліків, я і сподівався дізнатися на семінарі «з перших рук», від самого автора, з яким познайомився ще 7 років тому.

Вже у фойє філармонії я зрозумів, що буде «повний аншлаг», побачив своїх колишніх пацієнтів, які за допомогою лікувального дихання позбулися захворювань легенів і серця. А в залі несподівано зустрів мого друга, доктора Юрія Колташева, який більше 25 років професійно займається кінезітерапією. Ми встигли «захопити» зручні місця, Юрій налаштував відеокамеру, і почалася ця довгоочікувана зустріч.

Зал зустрів Сергія Михайловича оваціями, а потім настала повна тиша. На зустрічі було понад 300 осіб, але в залі було тихо, практично всі знали історію особистого подвигу Сергія Бубновського, і тому слухали уважно.

Свій виступ професор Бубновский С. М. почав з пояснення найважливішого значення постійної м'язової активності для збереження здоров'я і необхідності застосування ПРАВИЛЬНОГО руху при лікуванні найрізноманітніших захворювань.

Тому необхідно щодня рухатися, але потрібно розуміти різницю між побутової навантаженням, по господарству і профілактичної. Тільки профілактична, правильна навантаження сприяє оновленню м'язів і тому перешкоджає старінню! І тільки правильна навантаження дозволяє позбутися від болю в спині, забути про остеохондроз артроз, зупинити розвиток сколіозу.

Така правильна навантаження обов'язково повинна виконуватися на тлі правильного діафрагмального дихання! «Подих йде попереду руху!». Такий підхід в реабілітації дозволяє відновлювати здоров'я без операції не тільки при ураженні міжхребцевих дисків, але і при гіпертонічній хворобі, ішемічній хворобі серця. Про це доктор Бубновський С. М. написав серію книг. І в перерві до столу з книгами вишикувалася довга черга, багато хто купував по 3-5 книг на різні теми. Хтось купував 3-4 однакових книг - попереду 8 березня, а така корисна книга - прекрасний подарунок!

Після перерви - друга, практична, частина цієї цікавої і корисної лекції. Професор Бубновский С. М. дуже зрозуміло і докладно пояснив, як за допомогою спеціального тренажера можна скласти програму правильного руху. Цей тренажер - МТБ (багатофункціональний тренажер Бубновського), можна використовувати і в семирічному віці і тим, кому за 70! Він дозволяє дати навантаження на різні групи м'язів, але виключає осьову навантаження на хребет і суглоби, що повністю виключає навантаження на їх хрящі. Саме тому правильний рух лікує (а не калічить) хворі суглоби і хребет.

Далі почалася найактивніша фаза семінару - консультації пацієнтів і демонстрація основних прийомів кинезитерапии і можливостей застосування МТБ.

Першою на сцену вибралася не надто молода, але по-своєму жвава, жінка в білому светрі - з тих, кому за 70. Переконавшись, що «мадам» вміє дихати за допомогою діафрагми, Сергій Михайлович легко і доступно пояснив їй і залу як їй потрібно використовувати МТБ для поліпшення стану хребта.

Слідом за нею на сцену повільно, з підтримкою помічників, в буквальному сенсі слова, виповзла, «дівчина у віці до 60», з дуже серйозними неврологічними проблемами. На цьому прикладі Сергій Михайлович конкретно пояснив як «м'язовий голод» погіршує перебіг хронічних захворювань через те, що м'язи перестають активно брати участь в кровообігу. Проте, навіть в такій важкій ситуації МТБ дозволяє вибрати оптимальний рівень навантаження на окремі групи м'язів з урахуванням їх сили і іннервації.

Ще одна «дама з хворими колінами» виявилася дуже кмітливою і, незважаючи на болі в колінах, старанно виконувала рекомендації доктора і пішла зі сцени веселіше і бадьоріше, ніж прийшла.

Її місце тут же зайняв жвавий, спритний рудоволосий хлопчина. Цей «жвавий і спритний» днями виписали з Дотоу (дитяче відділення травматології та ортопедії) і прийшов на лекцію з ортопедичним коміром.

Професор показав свою методику діагностики, зняв з цього «героя» комір і вже через 5 хвилин хлопчисько з величезним задоволенням розгойдувався на МТБ, чітко виконуючи всі команди професора.

Лекція вже підходила до кінця, але Сергій Михайлович затримався, щоб дати ще одну консультацію. Випадок цей можна віднести до категорії неймовірних. Коли я бачу таких пацієнтів, знову і знову приходжу до висновку, кожен, у кого руки, ноги і голова в порядку - вже дуже-дуже щаслива людина. До доктора на сцену дуже повільно, пересуваючись з великим зусиллям, при підтримці 2 чоловік підійшов зовсім ще молода людина. Йому всього 23 роки!

Але в минулому році він пережив важку автомобільну аварію, 42 дня був у комі, і все-таки повернувся з того світу. Знову проводиться діагностика, потім професор укладає чоловіка на кушетку і за допомогою МТБ дає йому відчути, що він може керувати м'язами, може їх тренувати, а значить, є реальні шанси на значне поліпшення здоров'я!

Ось так я провів цієї неділі - легко, на одному диханні, пролетіли 3 години лекції. Сергій Михайлович вів лекцію енергійно, найскладніші медичні теми пояснював легко, просто, зрозуміло. Головне, що зрозумів кожен, хто був на лекції - ви можете бути здорові в будь-якому віці, потрібно використовувати колосальний лікувальний потенціал правильного руху і правильного дихання.

Цей досвід в черговий раз підтверджує істину, яку ще в 18 столітті нам прописав авторитетний лікар того часу Симон-Андре Тіссо: «Рух може за своєю дією замінити будь-які ліки, але жодні ліки в світі не може замінити цілющої сили руху».

Також в цей день був семінар для фахівців, але про це в наступній статті.

Автор: Зінатулін С. Н., лікар