Як робити гінекологічний масаж самостійно?

У гінекології безліч різних методів терапії гінекологічних захворювань. Це гормонотерапія, хірургічне лікування, лазерна терапія, фізіотерапія, антибіотики, імуномодулятори, терапія струмами.

Але чим природніше застосовуваний лікувальний спосіб, тим він ефективніший. Гінекологічний масаж є одним з найбільш природних безопераційних методів позбавлення від гінекологічних хвороб.

Він впливає на організм жінки фізіологічно і бере участь в оздоровленні всього організму. Розглянемо, як робити гінекологічний масаж в домашніх умовах.

Загальні відомості

Що таке гінекологічний масаж? Методика відома і практикується з 1861 року. Її розробив учений Туре Брандт. Поступово акушери скорегували техніку і довели її до досконалості.

В останні роки жінки стали більш схильні до різних захворювань сечостатевої системи. Цілі масажу:

поліпшити кровообіг в органах малого тазу;

підвищити м'язовий тонус матки;

усунути спайки;

надати органу нормальне розташування;

нормалізувати гормональний фон;

поліпшити стан репродуктивної системи;

підготовка до вагітності та пологах;

нормалізація сексуальних відчуттів;

позбавлення від негативних наслідків операцій та хвороб.

Методика лікування підійде жінкам з гінекологічними захворюваннями ранніх стадій. показання:

спайки;

зміщення матки;

ускладнення після важких пологів, абортів, викиднів;

м'язова недостатність матки;

знижений сексуальний потяг;

порушений менструальний цикл, сильні болі при місячних;

безпліддя, неможливість виносити дитину.

Методика підходить для профілактики хвороб, якщо робити масаж по два рази на рік по 5-10 сеансів.

У поєднанні з фізіотерапією і точковою дією кровопостачання яєчників поліпшується в кілька разів, вони краще засвоюють гормони гіпофіза.

Масаж протипоказаний при:

вагітності, лактації;

підвищеній температурі тіла;

інфекційних захворюваннях;

ерозії шийки матки;

ниркової, печінкової недостатності;

венеричні захворювання;

місяць або два після пологів;

новоутвореннях;

онкології внутрішніх статевих органів;

гіперчутливості, болі при масажі;

менструації;

природженому неправильному положення матки;

деяких захворюваннях кишечника;

тромбофлебіті тазових вен.

Ефект масажу при різних гінекологічних захворюваннях

Гінекологічний масаж - найбільш фізіологічний спосіб впливу. Результативний при терапії різних гінекологічних захворювань і порушень репродуктивної сфери.

Це ефективна і щадна альтернатива апаратним методикам, яка допомагає уникнути оперативного втручання, прийому антибіотиків і гормональних засобів.

Розглянемо дію масажу при різних хворобах:

1. 
   У терапії жіночого безпліддя. Масаж незамінний при наявності передаються статевим шляхом і загину матки. Безпліддя проявляється на тлі запалень, інфекцій, що провокують утворення спайок, загину, застійних явищ в органах тазу, порушення кровообігу в тазу. Своєчасний масаж допомагає з вищеописаними патологіями. Але ліквідувати абсолютно всі причини безпліддя методика не зможе.
2. Хронічна невиношуваність вагітності. Зміцнює м'язово-зв'язковий апарат, підвищує його еластичність, повертає матку в нормальне положення, якщо є загин.
3. Усуває наслідки перенесених абортів, операцій. Звільняє яєчники від рубців, позбавляє від зрощення зв'язкового апарату, спайок, зміцнює м'язово-зв'язковий апарат.
4. Запальні захворювання органів малого тазу. Їх супроводжують порушення менструального циклу, спайки, загин матки, розвиваються інші ускладнення і захворювання.
5. Ретрофлексия матки. Однією з причин безпліддя є загин матки. Він може бути вродженим або з'явитися внаслідок запального процесу, порушення роботи яєчників, наявності спайок.
6. 
   Аменорея (відсутність місячних). При пальпації дратуються нервові закінчення в малому тазу, викликаючи менструацію, навіть при недостатності діяльності статевих органів. Покращується кровообіг.
7. Спайки. Вони призводять до безпліддя або хронічного невиношування. Утворюються після гінекологічних операцій (лапароскопії, лапаротомії, оперативних втручаннях на органах черевної порожнини, нирках, яєчниках, фаллопієвих трубах, після абортів, видалення апендикса), а також з-за ендометріозу, запалень органів малого таза, інфекціях, які передаються статевим шляхом. Масаж розбиває спайки, відновлює правильне положення матки, налагоджує кровообіг в малому тазу, знімає діагноз безпліддя, невиношування.
8. Опущення матки, слабкість мускулатури тазового дна. Патології можуть викликати кровотечу. У комплексі з масажем призначають фізичні вправи, які зміцнюють мускулатуру тазових м'язів.

Розглянемо кілька технік виконання гінекологічного масажу.

техніка виконання

Гінекологічний масаж - це лікувальна процедура, і її повинен проводити тільки кваліфікований лікар акушер-гінеколог в медичних установах на спеціальному кріслі або столі з опорою для ніг.

Жінці не потрібно спеціальної підготовки. Їй слід:

спорожнити кишечник і сечовий міхур, тоді ймовірність виникнення неприємних відчуттів буде мінімальна;

Тобто можна за дві години до масажу, не пізніш;

омити зовнішні статеві органи водою і засобом для інтимної гігієни;

в день масажу статевих зносин потрібно уникати.

Жінка зручно влаштовується на масажному столі або гінекологічному кріслі. Вона розслабляється. Якщо м'язи будуть розслаблені, гінеколог зможе провести процедуру безболісно.

Іноді, за деякими свідченнями, масаж проводиться в коліно-ліктьовий позиції. Спеціаліст повинен спочатку показати правильну техніку дихання.

Лікар обробляє великі і малі статеві губи пацієнтки антисептиком, надягає рукавички, починає робити масаж. Пальцями однієї руки намацує матку з боку піхви (фіксуються на шийці матки), іншою рукою охоплює матку зовні, обережно Промінь живіт.

Плавними рухами робить пальпацію матки, розташування органу, його рухливість. Після визначення стадії захворювання робить масаж органів малого таза.

Вихід сечівника і клітор не зачіпаються. Переміщення або випрямлення матки проводиться не відразу, а протягом кількох сеансів.

Перший сеанс повинен тривати максимум 10 хвилин. Поступово час збільшується до 20 хвилин. Умовності, тривалість курсу індивідуальні і залежать від захворювання і його ступеня.

В процесі процедури пацієнтка не повинна відчувати больові відчуття. Матка буде скорочуватися, можливий дискомфорт. При виникненні різких болів необхідно сказати про це лікаря. Терпіти біль ні в якому разі не можна!

Найкращого ефекту можна досягти, дотримуючись рекомендацій гінеколога: своєчасно відвідувати масаж, виконувати фізичні вправи, призначені лікарем. В результаті процедури спайкові елементи розтягуються і розбиваються.

Кількість сеансів може варіюватися від 30 і вище. Зазвичай курс займає близько двох місяців. При менструації роблять перерву. Будь-який фахівець повинен володіти декількома техніками масажу.

Протягом лікування лікар робить записи про стан пацієнтки. Якщо спостерігається погіршення, техніку змінюють.

Протягом всього курсу потрібно берегтися. Великий ризик розвитку позаматкової вагітності!

Розглянемо, як робити гінекологічний масаж самостійно.

Масаж в домашніх умовах

Багато лікарів заявляють, що гінекологічний масаж самостійно робити не можна. Але це досить інтимне заняття, і не кожна жінка зважитися робити його в клініці в силу своєї сором'язливості чи інших причин.

Таким жінкам необхідно попередньо звернутися до гінеколога і переконатися у відсутності протипоказань. Також лікар підкаже ту чи іншу техніку.

Масаж роблять на ліжку. Під спину підкладають подушку. Руку ретельно миють, потім обробляють зовнішні статеві органи антисептиком. Необхідно максимально розслабитися.

Спочатку обережно вводять два пальці всередину і акуратно розминають стінки піхви. Різких і сильних рухів бути не повинно. Іншою рукою розминають абдомінальні м'язи, плавно і обережно.

Дискомфорту і болю під час масажу бути не повинно!

Після масажу слід лягти на живіт і 15 хвилин відпочити. Кровообіг відновиться. У дні масажу від сексуального життя утримуються.

Гінекологічний масаж по Норбекову

М.С. Норбеков - академік, доктор філософії в медицині, який розробив свою техніку гінекологічного масажу, яка називається аутомассаж.

Відмінність від класичного масажу полягає в тому, що на органи жіночого організму впливають не тільки фізіологічно, а й психологічно.

Аутомассаж може проводитися в домашніх умовах. Пацієнтці не доводиться довірятися сторонньому людини. Вона все робить сама.

показання:

спайки, рубці;

фригідність;

хворобливі менструації, біль в малому тазі;

неправильне розташування матки.

Аутомассаж дозволений навіть при ерозії шийки матки, туберкульозі. Але протипоказання, все ж, є:

вагітність (вимушені скорочення матки провокують передчасні пологи);

менструація;

онкологія.

Для початку жінка повинна розслабитися, зайняти зручну позу: лягти на спину або зайняти позу лотоса. Всі думки повинні бути зосереджені на собі, всередині себе, на своїх відчуттях.

Потім пацієнтка закриває очі і повільно переміщує думки в область сечового міхура, попереку. Вона повинна спробувати відчути тепло, яке приливає до тіла і органам.

Простір за сечовим міхуром (область матки) поступово наповнюється приємними відчуттями, теплом. Повільно пробудяться скорочення матки. Якщо жінка відчуває легке задоволення, яке з часом втомлює, - вона на правильному шляху.

Якщо не вдалося сфокусуватися на теплі і вібраціях, потрібно розслабитися і почати чергувати ментальний простір матки і поперек. Після запускають процес скорочення матки коротким напругою м'язів черевного преса, промежини.

Такий аутомассаж роблять не частіше одного разу на добу. Два тижні щодня, потім досить 2-3 разів на тиждень.

Допоміжні вправи, які допомагають налаштуватися на аутомассаж:

1. 
   Потрібно вчитися контролювати м'яз промежини, саме її слід напружувати під час сеансу. Під час сечовипускання намагаються перервати процес. М'яз, яка бере участь в цьому, буде задіяна в аутомассаж:
2. її стискають і відпускають на три секунди, поки не з'явиться втома;
3. скорочують м'яз якомога швидше, поки не з'явиться відчуття «тріпотіння»;
4. м'язи скорочують довго, немов втягують предмет в піхву.
5. Візуально малюють на підлозі пряму лінію. Роззувають, проходять по ній, а ступні ставлять так, щоб п'ята передньої ноги стосувалася пальців задньої.
6. Лягають на підлогу, кладуть руки паралельно підлозі. Піднімають ноги до стелі. Повинен утворитися перпендикулярний підлозі кут. Поперек плавно відривають від підлоги, спираються на руки. Поперек утворює кут 45 градусів. Залишаються в такому положенні півхвилини. Робити по три підходи.

Китайський крапковий масаж

Техніка китайського масажу полягає у впливі подушечками пальців на активні акупунктурні точки. Це умовні лінії. Через них проходять біоелектричні імпульси, тече енергія людини.

При впливі вивільняються ендорфіни, що блокують больові відчуття, що стимулюють приплив крові до ділянок з патологічним процесом, що насичують органи і тканини киснем, активізують обмін речовин.

Точковий масаж знімає напругу, спазми, розслаблює м'язи, сприяє швидшому видаленню з тіла продуктів розпаду. Організм очищається, підвищується імунітет. Виробляються «гормони радості» блокують біль.

Масаж допомагає при безплідді. Після курсу акупунктуру шанси завагітніти у жінки підвищуються.

Масаж можна робити самостійно. Але попередня консультація з лікарем необхідна. Процедуру проводять в комфортній обстановці до їжі, кожен день або через. Пацієнт сидить або лежить, м'язи розслаблені.

Деякі техніки китайського точкового масажу:

1. Розминка. Кругові рухи виконуються подушечкою великого пальця, інші пальці не торкаються поверхні.
2. Натискання. Рухи плавні, інтенсивність впливу поступово збільшується.
3. Розтирання з допомогою подушок пальців.
4. Штовхання. Проводиться долонній і променевої поверхнею великого пальця. Рух направляють в центр пацієнт точки.
5. Вонзаніе. Великий палець прямий, решта напівзігнуті. Тиснуть на великий палець, сила впливу збільшується.

Рухи повинні бути повільними, ритмічними. Чи не впливають на пошкоджену шкіру, а також шкіру з рубцями. Масаж в області живота виконують на видиху.

Чи не роблять такий масаж в паховій області, на молочних залозах.

У міру розвитку фармакології і медицини до гінекологічного масажу стали звертатися набагато рідше. Однак його вплив благотворно позначається на сечостатевій системі і всім жіночому організмі.

При відсутності протипоказань проводиться в якості підготовки до вагітності та пологах для полегшення фізіологічного процесу. Значно підвищує шанси на зачаття.

Курс терапії буває досить тривалим. Необхідні регулярні огляди фахівця для контролю ефективності процедури.