Як поставити мова і дикцію самостійно?
Хороша дикція, ясне вимова слів і розташовує тембр голосу - все це запорука успіху в багатьох сферах життєдіяльності сучасної людини.
Унікальні мовні здібності - дуже рідкісний подарунок людині від природи. Однак мистецтву слова можна навчитися і не дивлячись на вік, але тільки якщо виконувати регулярно вправи для поліпшення своєї дикції.
Коли ви позбудетеся від дефектів мовлення, ви перестанете хвилюватися через публічних виступів і почнете більш легко і вільно спілкуватися в невимушеній обстановці.
Можливо також, що ваша кар'єра піде в гору, так як в будь-якій професії, на будь-якому місці і виділяють і просувають людей, які добре вміють передавати свої думки, говорити красиво і в лаконічній формі.
Практично всі дефекти мови при бажанні можливо відкоригувати, але як поліпшити мова і дикцію в домашніх умовах? Одне безперечно - для цього необхідно регулярно тренуватися.
Для чого необхідна хороша дикція?
Добре поставлена дикція має на увазі чітке струнке вимова слів і правильне положення органів мови.
Чому дикція може бути поганий? Основна причина - це вроджені дефекти органів промови людини. Але причиною також може бути і наслідування розмови інших людей в дитинстві, наприклад, мультяшному героєві або персонажу коміксів.
Але навіть при зіпсованому вимові поліпшити його можливо, якщо застосовувати спеціальні вправи для виправлення дикції.
Поставлена дикція добре допомагає:
- Досягати розуміння. Якщо ви не займалися розвитком мови, висловлюється вами інформацію буде складніше сприймати людям, які бачать вас в перший раз і не звикли до особливостей вашого вимови.
- Справити враження. Зустрічають по одягу - це вірно і щодо мови. Поліпшення дикції допоможе, коли потрібно подати себе з найкращого боку. Приклад - розмова з роботодавцем. Директор фірми або підприємства охочіше прийме на роботу людину з чіткою вимовою.
- Привернути увагу. Коли людина регулярно розвиває свою промову, вимова і голос, тоді будь-яка розказана історія буде сприйнята більш охоче, ніж з помітним дефектом мови.
Розвиток дикції у дорослого відрізняється тим, що побудова звуків відбувається набагато складніше, ніж у дитини. Коли людина розвинув звичку говорити слова певним чином, тоді йому доведеться міняти не тільки вимова, але також і сприйняття своєї мови.
Перед початком роботи над поліпшенням дикції потрібно розглянути основні вправи.
Розвиток вимови у дорослих
Як поставити мова і дикцію самостійно? Щоб розвинути свій голос і дикцію, диктори зазвичай користуються такими вправами:
- прослуховування записів свого голосу;
- вимова скоромовок;
- тренування дихання.
-
Для того, щоб навчитися приємною мови за допомогою скоромовок, потрібно вибрати декілька найбільш підходящих в вашому випадку, призначених для тренування вимови конкретних звуків і визначити, які з них вимовити дається важче.Саме на цих скоромовках і необхідно зосередити свою увагу. Важливо проговорювати ці фрази постійно, щоб органи мови звикли до правильної вимови.
Працювати над собою - це значить виконувати вправи кожен день і чим частіше, тим краще.
Часта проблема - це нестача повітря під час виголошення довгих фраз. Це добре видно під час публічних виступів.
Для того, щоб позбутися від такої проблеми, використовується метод для тренування діафрагми. Одне із вправ полягає в тому, щоб розтягувати голосні звуки на видиху так довго, наскільки це можливо.
Спочатку може виходити зробити це всього на кілька секунд, але в подальшому, тренуючись, можна збільшити час до 25 секунд і більше.
Тренування дихання включають і зміни висоти голосу. Ще одним хорошим способом тренування своєї дикції є надування повітряних кульок.
При регулярному ретельному виконанні таких вправ результати можна відчути вже через тиждень або навіть раніше.
Але щоб ефект зберігся, необхідно виконувати все вищеописане постійно. При цьому також можна використовувати тексти для розвитку мови та дикції.
Вправи для роботи над дикцією
Як розвинути дикцію і чіткість мови? Існує ряд ефективних вправ, які допоможуть поліпшити чіткість мови і дикцію за досить короткий термін. Ось деякі з них:
артикуляційна гімнастика
Ми постійно чуємо про те, що фізичні вправи корисні для здоров'я. Але мало хто звертає увагу, що мовному апарату також потрібні постійні тренування.
Роблячи вправу, щоб покращувати дикцію, всього 15 хвилин в день, можна досягти чудових результатів.
Починайте свій день з такої гімнастики - і вже досить скоро ви побачите, як зміцніли м'язи язика, щік і губ.
Мовний апарат стане більш більш рухливими, а ваша мова - ще чіткіше.
«Забір» - широко посміхніться, стуливши зуби. Утримуйте таке положення протягом десяти секунд і поверніться у вихідне положення. Слідкуйте за тим, щоб верхній і нижній ряди зубів були добре видні. Повторюйте цю вправу кілька разів в день.- «Трубочка» - не розмикаючи зуби витягніть губи вперед. При цьому тягніть звук «у-у-у-у» в перебігу десяти секунд. Повторіть вправу.
- «Голочка» - відкривши рот якомога далі витягніть язик. Утримуйте таке положення п'ять секунд і потім розслабте м'язи. Повторіть вправу кілька разів.
- «Блін» - стоячи перед дзеркалом покажіть себе мову, покладіть його на нижню губу і якнайширше відкрийте рот. Повторіть кілька разів.
- «Облизували губи» - нижня щелепа розслаблена і постарайтеся її утримувати в одному положенні. Оближіть верхню губу, витягнувши язик якомога далі. Повторіть таку ж дію з іншого губою.
- «Гойдалки» - торкайтеся мовою по черзі нижньої і верхньої губи. Робіть вправу повільно, намагаючись не рухати підборіддям.
- «Хом'як» - смикнув губи тисніть мовою на щоку зсередини протягом п'яти секунд. Повторіть вправу і з іншого щокою.
Нижню щелепу опустіть вниз і порухайте нею з боку в бік. При цьому голову тримайте рівно, не рухаючи нею. Після цього обережно поворушіть щелепою вперед і назад.- Широко відкривши рот, посміхніться. Зсередини кінчиком язика оближіть верхню губу, повторіть це ж дію і з нижньою губою, а потім по колу з обома губами. При цьому постарайтеся, щоб щелепа залишалася нерухомою.
- Залишаючись в попередньому положенні, потрібно провести язиком по нижнім і верхнім зубам. Чи не рухаючи щелепою перерахуйте їх.
- Посміхніться з широко відкритим ротом. Рухайте мовою від одного кута рота до іншого. Губи і щелепу повинні залишатися повністю нерухомими, а мова повинна бути між губами, але не ковзати по щелепі.
- Встаньте прямо, поклавши руки на груди. Як можна повільніше нахиляйтеся вперед, вимовляючи на видиху літери «о» і «у». Постарайтеся зробити це низьким голосом.
Скоромовки для розвитку мови та дикції
Як можна поліпшити дикцію в найкоротші терміни? Для цієї мети чудово підійдуть скоромовки, оскільки за допомогою них можна тренувати вимову самих різних звуків.Чи пам'ятаєте ви Дроворуб, що рубали дуби, або ж чотирьох черепашок з ще чотирма черепашками?
Також для поліпшення дикції рекомендують вимовляти скоромовки, попередньо поклавши в рот горіхи (як у фільмі «Карнавал»). Для цього цілком вистачить 5 скоромовок з усілякими співзвуччями - так ви швидко позбудетеся від дефектів мовлення.
Слухання свого голосу за диктофонного запису
Цікаво, що часто звучання нашого голосу далеко не таке, як ми можемо собі уявити.
Це легко перевірити - прочитайте будь-яке вірш або ж почнете говорити все, що прийде в голову про природу, погоду та багато іншого, записуючи його на диктофон. Потім прослухайте отриманий запис.
Напевно ви самі помітите які-небудь вади в своїй промові, постарайтеся докласти всіх зусиль, щоб виправити їх в наступний раз.
Записувати свою розмовну мову потрібно до тих пір, поки ви не досягнете ідеального результату.
Для того, щоб дикція була предметом вашої гордості, постарайтеся застосувати наступні рекомендації.
Як поліпшити свою розмовну мову?
Голос ні в якому разі не повинен звучати постійно на одній ноті. Знову ж таки, це досить легко перевірити - запишіть свій голос і уважно прослухайте з метою помітити, чи змінюється тональність звучання вашого голосу. Якщо ви виявили, що говорите монотонно, ви відразу це помітите. Також ви повинні намагатися міняти тональність починаючи від початку і до кінця пропозиції для того, щоб було ясно, питальне воно або стверджувальне.- Зверніть увагу на зміст своєї розмови. Якщо ви звикли часто повторювати одні й ті ж слова, замініть їх відповідними займенниками або синонімами. Постарайтеся ніколи не допускати тавтології - якщо хочеться сказати два слова поспіль з однаковим змістом, обов'язково замініть їх одним.
- Якщо ви до кінця не впевнені в правильності значення вживаного слова, краще не використовуйте його. Постарайтеся правильно узгоджувати вживаються слова в межах одного речення.
- Мабуть, найбільш жахлива звичка багатьох - це розведення розмовної мови своєрідними словами-паразитами, такими як «млинець», «як його», «ну це», «як би» і так далі. Прикладіть свідомі зусилля, щоб під час розмови не вживати ці та подібні до них жаргонні вирази. Знайдіть їм заміну професійними термінами.
- Переглядайте грамотно складені тексти і сподобалися презентації. Таким чином ви зможете виділити для себе найкращі моменти. Поставте собі за правило ніколи не читати текст під час виступу. Краще складіть неподробно план і іноді заглядайте в нього. Чому потрібно скласти саме неподробно план? Це необхідно в першу чергу тому, що план, що складається з декількох головних пунктів, дасть доповідачу набагато більше свободи у виборі слова, ніж дослівний переказ виступу. Однак слід зауважити, що перед першими виступами необхідно тренуватися незліченну кількість разів.
Як поліпшити якість своєї мови?
Виберіть будь-який вподобаний вам предмет і максимально яскраво опишіть його, вживаючи безліч різних слів. Спочатку вам буде трошки складно, проте з часом у вас вийде істотно збагатити своє мовлення.- Постарайтеся розмовляти вільно і природно. Ніколи не забувайте про гумор - він може розбавити надто серйозну обстановку і додасть близькості спілкування.
- Поставте собі за мету поспілкуватися з різними співрозмовниками. Буде чудово, якщо у вас вийде якийсь час вести презентації та консультації. В ході подібного спілкування ви зрозумієте, як необхідно вести себе з різними верствами населення.
- Прочитайте улюблені твори класиків. Дуже важливо при цьому не поспішати, а постаратися краще продумати кожну думку, яку намагався донести автор. Завдяки цьому ви розширите словниковий запас і навчитеся логічно складати вирази.
- Якщо ви помітили у себе серйозні труднощі в дикції і правильну вимову, варто звернутися до логопеда, який призначить вам дієву програму лікування.
регулярність повторення
Для тренування дикції і мови необхідно приділяти вправам щодня по 10-15 хвилин. Переступати до подальшого завданням слід тільки після того, як ви досить чітко відпрацювали попереднє.
Регулярні вправи назавжди позбавлять вас від проблеми невиразною мови і поганий дикції, але зроблять вашу мову гранично чіткою.
Всі вищенаведені нескладні рекомендації допоможуть вам з легкістю освоїти правильне дихання, правильну вимову, голосоведение, довівши їх до автоматизму. Тоді вас будуть і слухати, і чути. Дійсно, вчитися красиво говорити ніколи не пізно!
Розділи медицини
Це - цікаво
- Медичний портал
