П'яткова шпора - лікування народними засобами
Сильний біль в області п'яти - перший і головний симптом п'яткової шпори.
З медичної точки зору п'яткова шпора - це кісткове розростання на задній частині п'яткової кістки, що має форму клина або шипа.
Звідси і народна назва захворювання. Лікування п'яткової шпори може бути медикаментозним, фізіотерапевтичним або хірургічним.
Нові методики лікування - лікування кісткового виросту за допомогою лазера і ультразвуку. Це традиційні способи усунення такої проблеми як п'яткова шпора. Лікування народними засобами, перевіреними десятиліттями, часто виявляється не менш результативним.
Процес і причини появи п'яткової шпори
П'яткова шпора, або п'яткова шпора, відноситься до групи дегенеративно-запальних захворювань. Уражаються м'які тканини п'яткової бугра в місці прикріплення м'язових сухожиль. Іноді при цьому запалюється і тканину окістя.
У місці запалення і утворюються кісткові вирости, звані шпорами. Вони чинять тиск на м'які тканини, це стає причиною виникнення болю.
Біль посилюється при навантаженні на п'яту або після періоду відпочинку (так звана стартова біль).
До найбільш частих причин виникнення п'яткової шпори можна віднести:
Всі ці фактори призводять до надмірного навантаження на п'яту. При постійній перевантаження і травматизації сухожиль і тканини окістя виникає хронічне запалення, яке і стає причиною часткового окостеніння сухожиль і виникнення п'яткової шпори.
Для того, щоб лікування було ефективним, а після його закінчення не було рецидивів, необхідно виявити і усунути причину, яка викликає появу п'яткової шпори.
Симптоми п'яткової шпори і постановка діагнозу
П'яткова шпора проявляється, в першу чергу сильним болем у п'яті. Багато пацієнтів порівнюють больові відчуття із забитим у п'яту цвяхом. Серед зовнішніх проявів захворювання може бути ущільнення в області п'яти. У багатьох випадках ніяких видимих змін п'яти немає.
Часто у пацієнтів, які страждають п'яткової шпорою, особливо на обох ногах, спостерігається значно зміна ходи.
Для того, щоб диференціювати п'яткову шпору від інших захворювань, проводиться рентгенологічне і ультразвукове дослідження. На знімку чітко видно кісткові утворення в області п'яти. Розмір шпори на п'яті може бути від 3 до 12 мм. Гострий кінець клинчастого кісткового виросту розташований у напрямку до пальців ноги.
Схожі симптоми, а саме, різкі болі в області п'яти, можуть спостерігатися і в разі перелому п'яткової кістки і при різних видах ревматоїдних захворювань. Ревматичні захворювання виявляються біохімічним дослідженням крові.
Алгоритм лікування п'яткової шпори
На початкових стадіях захворювання можливе лікування консервативними методами. Основні напрямки лікування:
На просунутих стадіях хвороби проводиться лікарська блокада, або введення протизапальних лікарських засобів в уражену область. Ця процедура вимагає великої точності в дозуванні, місці і глибині ін'єкцій, в іншому випадку можливі ускладнення. Ефект від блокади може бути стійким і тривалим.
У запущених випадках, в разі неефективності консервативних методів лікування, призначається хірургічна операція. Уражені тканини січуться. При цьому, якщо причини, що призвели до появи п'яткової шпори не усунуто, вона може через якийсь час утворитися знову.
Щадний режим для пацієнтів, які страждають п'яткової шпорою
При утворенні шпори на п'яті потрібно переглянути звичний режим фізичних навантажень і створити прийнятні умови для ураженої області. Необхідно відмовитися від наступних речей:
Взуття потрібно приділити особливу увагу. Найкращий варіант при наявності п'яткової шпори - легкі кросівки з супинаторами. Найкраща висота підйому стопи 3-4 см. Можна придбати спеціальні ортопедичні вкладки для взуття, призначені для стопи, ураженої п'яткової шпорою.
Інший варіант - самостійно виготовити устілку для взуття з поролону з отвором в місці розташування шпори на п'яті.
Традиційне лікування п'яткової шпори
Серед традиційних методів лікування:
- Масаж стопи і спеціальна лікувальна гімнастика, що сприяє відновленню нормального кровообігу в області стопи.
- Аплікації лікувальною гряззю. Курс грязьових аплікацій допомагає усунути запалення і зменшити болі в п'яті.
- Мінеральні ванни з теплою водою, які покращують мікроциркуляцію в області п'яти і допомагають розсмоктуванню кісткових утворень.
- Рентгенотерапія полягає у впливі на область п'яти спрямованим рентгенівським променем. Іонізуюча радіація, яку випромінює рентгеном, руйнує патологічні клітини і тканини і сприяє припиненню їх подальшого зростання. Нервові закінчення в місці впливу променя блокуються і біль припиняється. Рентген має протизапальний ефект.
- Лазерна терапія. Лазерний промінь, що впливає на уражену ділянку, стимулює кровообіг, що призводить до зниження запалення і зменшення болю. Ця процедура підсилює дію ліків і тим самим сприяє зниженню їх дозування. Вона безболісна і не має побічних ефектів.
- УФО, або ультрафіолетове опромінення. У місці опромінення світлова енергія переходить в хімічну, що призводить до вивільнення біологічно активних речовин і активізації регенеруючих процесів.
- Електрофорез проводиться з використанням протизапальних лікарських засобів, що забезпечує їх проникнення через шкіру і міжклітинні простору.
- Магнітотерапія - фізіотерапевтичний метод, при якому застосовують вплив магнітного поля. У тканинах, які зазнали впливу, виникають електричні струми, що запускає процеси метаболізму і відновлення.
- Лікування ультразвуком - це нагрівання ураженої ділянки п'яти на температуру 2 градуси, що запускає прискорені обмінні процеси і регенерацію пошкоджених тканин. Крім того, у ультразвуку є розсмоктує і спазмолітичний ефекти.
- Ударно-хвильова терапія. Це нова, але добре себе зарекомендувала методика. Ударна звукова хвиля діє цілеспрямовано, блокує больові сигнали, розбиває патологічні кісткові утворення і сприяє оновленню тканин.
- Внутрішнє і зовнішнє медикаментозне лікування: прийом нестероїдних протизапальних і знеболюючих препаратів, мазі та гелі з такими ж ефектами, внутрішнє введення лікарських засобів.
Лікування шпор в домашніх умовах
Домашнє лікування п'яткових шпор полягає в застосуванні різноманітних аплікацій або ванночок для ураженої області. Лікування народними засобами зазвичай вимагає тривалого часу, до цього потрібно бути готовими.
Аплікації різними засобами
Аплікації з речовинами, що зменшують запалення і знімають больові відчуття, можна застосовувати в поєднанні з ваннами, в цьому випадку лікувальний ефект буде посилюватися.
Ванночки для п'яткової шпори
Пластир для лікування п'яткової шпори
Це один з найбільш нескладних, але ефективних способів лікування п'яткової шпори. Для того, щоб ним скористатися, потрібно просто купити спеціальний пластир і приклеїти його до п'яти. До складу пластиру входять лікарські трави і допоміжні компоненти: дягель китайський, борнеол, корінь аконіту, сафлор, тирлич, порошок магніту і інфрачервоний порошок.
Активні компоненти пластиру впливають на акупунктурні точки, розташовані на стопі, крім того, вони мають здатність знімати біль і усувати запалення.
Пластир наклеюється на суху і чисту поверхню п'яти і залишається на добу. Через добу пластир змінюється на новий. Тривалість лікування пластиром - від 10 до 16 днів.
Перед початком лікування народними засобами потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем, щоб не завдати шкоди і не погіршити проблему.
Профілактика п'яткової шпори
Попередити появу п'яткової шпори набагато легше, ніж проводити її лікування. Для цього потрібно, по-перше, усунути причини, які сприяють виникненню захворювання, а саме:
По-друге, потрібно носити зручне, бажано ортопедичне, взуття. Постійне носіння взуття на високих підборах або на плоскій підошві неприпустимо. Ідеальна висота каблука - 3-4 см.
Проблеми з кістками досить неприємні, наприклад про лікування остеопорозу в домашніх умовах - порушення структури кісткової тканини, ми написали окрему статтю, тому що це повинен знати кожен.
Якщо захворювання все ж з'явилося, то до його лікування потрібно приступати негайно, так як на ранніх стадіях зупинити запальні процеси набагато легше, в тому числі і за допомогою народних методів.