Програмісти показали, як можна поліпшити показники професійних спортсменів

Вчені розробили унікальне додаток, яке дозволить тренеру передбачити, яким спортсмену втому завадить показати свою найкращий результат на змаганнях, пише Medical Express. Для винесення вердикту необхідно виконати простий тест. Фахівці досліджували два основних типи втоми, з якими спортсмен стикається під час тренування.

Перший - метаболічна втома (на відновлення потрібно до 3 годин). Другий - нервово-м'язова втома (на відновлення може піти мінімум 48 годин). На тлі другого типу втоми часто трапляються травми. Перевірити рівень другого типу втоми можна, попросивши спортсмена вистрибнути максимально високо з силової платформи з положення присідаючи. Силова платформа, яка містить датчики, запише силу стрибка. А спеціальна програма зробить прогноз щодо стану людини.

Метод перевірили після тренувань з низькою, середньою і високою інтенсивністю. Спортсмени проходили тестування перед, відразу після і через певний час після тренування. Якщо провести кілька тестів протягом 30 хвилин після тренування, можна дізнатися реальний рівень нервово-м'язової втоми і грамотно спланувати тренувальний режим.