Кава не може бути порятунком від хронічної втоми, попереджає експерт

Лікар-дієтолог, гастроентеролог Нурія Діанова констатує: "Кава відмінно допомагає пережити похмуру, дощову погоду, яка навіває сонливість. Альтернатива йому - зелений чай, в якому теж багато кофеїну, але це все ж більш естетський напій, не всі можуть оцінити його смак. А кава володіє прекрасним ароматом і дійсно дає заряд енергії на півгодини-годину, правда, потім підбадьорливий ефект проходить".

Як зазначає Вірго, при цьому у кави є серйозні побічні ефекти. Зокрема, він стимулює перистальтику, що загрожує послабленням стільця. Ще кави виробляє сечогінний ефект і вимиває кальцій з організму. Тому жінкам в період менопаузи краще пити каву тільки з молоком. Зате гіпотонікам показаний чорний солодкий кава. Однак мова йде лише про зерновий кави.

"Напій, особливо в великих кількостях, дуже погано впливає на тих, у кого спостерігається хронічна втома, хто працював довгий час без відпусток. Через якийсь час він просто перестає діяти, і починається зворотний процес, коли вся втома навалюється разом. Це провокує мігренозні болю, порушення сну. А відсутність його, до речі, крім іншого і очевидного, впливає ще й на вагу", - додає Діанова.