Аналіз показав, чому важливо стежити за рівнем вітаміну D

Брак вітаміну D може негативно позначитися на роботі м'язової системи у людей 60 років і старше. як зазначає The Indian Times, якщо в літньому віці вдається зберегти м'язову активність, це гарантує незалежність, більш високу якість життя і знижений ризик падінь.

Співробітники Коледжу Святої Трійці в Дубліні провели дослідження за участю більше 4000 добровольців похилого віку. Вчені встановили: на тлі дефіциту вітаміну м'язова слабкість зустрічалася майже в два рази частіше в порівнянні з наявністю нормального рівня вітаміну (40,4% проти 21,6%).

А порушення в роботі м'язової системи зустрічалося в три рази частіше - 25,2% проти 7,9%. Виходило, дефіцит вітаміну D значно збільшував ймовірність зниження м'язової сили і працездатності. Профілактика дефіциту вітаміну дозволить запобігти проблемам і з м'язами, і з кістками, кажуть вчені.