Швидке і ефективне лікування від онлайн-залежностей можливо

Німецькі фахівці з Університетського медичного центру Майнца знають, як перемогти залежність від онлайн-ігор і інтернету, передає Medical Express. Вони роблять ставку на короткочасну когнітивно-поведінкову терапію. Її завдання - навчити людину користуватися інтернетом для навчання, а не для ігор або перегляду порнографії. Після курсу такої терапії ймовірність відмови від проблемної поведінки підвищувалася в 10 разів.

Під проблемною поведінкою розуміється необхідність збільшення часу, проведеного за грою, синдром відміни, якщо гра недоступна, а ще людина продовжує грати, навіть якщо вона несе негативні наслідки. Також характерний симптом - людина грає більше чотирьох днів поспіль.

Для тестування підходу вчені залучили майже 150 чоловік з інтернет-залежністю, яка включала залежність від онлайн-ігор. 50% добровольців проходили нову терапію, а решта просто чекали початку терапії. Отже, звичайна когнітивно-поведінкова терапія покликана допомогти людям зрозуміти і змінити згубний хід думок і поведінку.

Короткочасна когнітивно-поведінкова терапія включала 15 щотижневих групових сесій і до 8 індивідуальних занять. Весь курс лікування був розбитий на три фази. Перша фокусувалася на навчанні і постановці цілей терапії. Друга передбачала введення терапевтичних аспектів в використання інтернету. Третя фаза гарантувала ремісію і включала техніки, що запобігають повернення згубного поведінки.