Оптимістичний настрій дозволяє довше прожити, кажуть дослідники

Дослідження Бостонського університету показало: оптимісти живуть більше песимістів і мають більше шансів дожити до 85 років, пише The Daily Mail. Мабуть, позитивні люди краще справляються зі стресом, який може вплинути на фізичне здоров'я.

Оптимісти частіше ставлять перед собою цілі, які, на їхню думку, можна досягти. Вони більше тренуються і споживають здорові продукти, менше випивають. Вчені простежили приблизно за 70000 жінок протягом 10 років і майже 1500 чоловіків протягом 30 років. Експертів цікавив погляд людей на життя і їх стан здоров'я.

Виявилося, у оптимістів тривалість життя була на 11-15% більше. Вони частіше за інших ставали довгожителями. Найоптимістичніші жінки на 50% частіше доживали до 85 років, а найоптимістичніші чоловіки - на 70% частіше. Також оптимісти рідше хворіли на діабет 2-го типу і депресією. Фахівці радять медитувати, використовувати когнітивну поведінкову терапію і інші методи психології для зміни погляду на життя.